Le stress sans détresse
Prendre en charge mon bien-être
Le milieu de travail peut être un milieu très stressant. Outillez votre équipe afin de prévenir le manque d’énergie, le manque d’intérêt et permettez-leur de conserver leur passion et le goût pour leur travail ! Diminuez ainsi votre taux d’absentéisme !
Cette formation permet au participant d’intégrer des moyens très efficaces et très concrets pour développer une relation saine avec lui-même qui se répercutera dans ses relations avec toutes les personnes avec qui il est en contact. Nous verrons que les besoins fondamentaux sont essentiels à l’équilibre de chaque être humain et particulièrement le besoin de sécurité. Les obstacles qui nous empêchent d’atteindre le calme intérieur, la détente et la joie sont comme de vieilles valises remplies de peurs que nous portons avec nous tout au long de la journée. Nous apprendrons comment nous en libérer et retrouver notre énergie naturelle. Pour un directeur, rien n’est plus stressant que de voir un employé dans un état de vulnérabilité. Une bonne santé intérieure de tous est essentielle pour le bon rendement d’une entreprise.
Objectifs visés
Les outils proposés permettent au participant de
- Lâcher prise à ce qui cause le stress et l’anxiété
- Se nourrir dans ses besoins les plus fondamentaux
- Augmenter son niveau d’énergie en comprenant ce qui nous affecte
- Avoir une vision pour dépasser son niveau actuel de perception
- Être efficace et productif pour un rendement sans fatigue
- Développer sa confiance en Soi, son estime personnelle et son charisme
Prises de conscience. Les participants prennent conscience des impacts négatifs dans leur vie personnelle et professionnelle de certaines façons de faire qui conduisent à la perte d’énergie, à la fatigue et à l’épuisement (peurs, jugements, négativisme, indifférence, arrogance, etc.)
Exercices d’intégration qui touchent droit au cœur et permettent un changement d’esprit et la prise en charge de son bien-être, ce qui se répercute sur les collègues, patrons, directeurs, clients et l’ensemble de l’entreprise « Nous ».
Implantation d’activités qui permettent, suite à notre passage, de prolonger l’effet élevant de la formation et un ancrage des pistes proposées.
L’application de ces pistes vous aidera à être mieux outillés pour faire face aux situations conflictuelles tout en vous apportant valorisation personnelle et confiance. Nous découvrirons quels sont nos boutons sensibles ; lesquels nous font réagir et quoi faire pour les neutraliser.
Approche interactive. Déroulement
- Identification de la source première des déclencheurs de stress
- Observation de nos peurs, de notre anxiété, de notre insécurité
- Tableau comparatif de ce qui amène à la perte d’énergie ou à son contraire
- Connaître et comprendre les 8 besoins fondamentaux de l’humain
- Intégration de moyens pour dépasser les peurs reliées à chacun
